LAS NEURONAS MÁS EMPÁTICAS
Tanto al relacionarnos como al observar a los demás, se activan un tipo de neuronas muy especiales conocidas como neuronas espejo.
Las células espejo nos llevan a una concepción cooperativa de la inteligencia emocional: yo entiendo tu emoción porque esa misma área cerebral que se activa con tu risa se activa en mi cuando te escucho reír. Si tú te disgustas, yo hago mío tu disgusto de forma automática y también me aflijo contigo aunque no tenga motivos para ello.
Las neuronas espejo se recuperan en ambientes amorosos, donde fluye la empatía. Entrevista con Jorge Barudy sobre temas que, como docentes, nos interesa conocer para gestionar mejor la tarea docente, como los aportes de las neurociencias, la epigenética el paradigma del apego, la resiliencia, los buenos tratos infantiles, protección infantil, la responsabilidad social y los roles de los padres de familia, la escuela y la sociedad. ¿Existe una fórmula mágica para hacer niños resilientes?
La resiliencia es como rebotar de una experiencia difícil para llegar más alto”, porque “vivimos en un mundo en donde los escenarios cambian permanentemente, los desafíos a veces son fuertes e intensos, tenemos graves situaciones de estrés y tensión emocional que si no sabemos manejar nos pueden llevar a perder el control de nuestra vida o a volvernos vulnerables a otro tipo de enfermedades”.
No deberían olvidar nunca que el bienestar infantil es el resultado de las acciones de toda una comunidad, que se necesita toda la tribu para asegurar el bienestar de un niño o niña. Además deberíamos recordarnos siempre que nuestras prácticas pueden ser parte del sufrimiento de los niños y niñas o al contrario una fuente de bien estar y resiliencia
Día a día observamos una gran cantidad de comportamientos de las personas que nos rodean y a la mayoría de ellos, les atribuimos una explicación. Incluso, al observar un espectáculo de música o un teatro, a veces sentimos la necesidad de realizarlo. Parece que en nuestras relaciones hay algo más que simple curiosidad, algo así como una especie de sincronía o contagio subyacente que las influye. Ahora bien, lo que ocurre según los expertos es que tanto al relacionarnos como al observar a los demás, se activan un tipo de neuronas muy especiales conocidas como neuronas espejo.
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¿Qué son las neuronas espejo?
Las neuronas espejo son un tipo de neuronas que se activan cuando se ejecuta una acción y cuando se observa ejecutar esa acción o se tiene una representación mental de la misma. Por ello, se les asignó como apellido «espejo» porque de algún modo, reflejan lo que se ve.Ellas son las responsables de que nos emocionemos al ver un beso apasionado en una película, sintamos tristeza ante las catástrofes que nos muestran los telediarios o tengamos esa sensación de dolor cuando observamos que otra persona se cae o se da un golpe. ¿Interesante verdad? Descubramos más sobre ellas
En el año 1996 el investigador italiano Giacomo Rizzolatti hizo un descubrimiento fundamental para la comprensión uno de los mecanismos que hacen al ser humano acreedor del apelativo de “humano”: las neuronas espejo, fundamentales para comprender la empatía. En realidad, al ser humano y a otras especies también, porque los exitosos experimentos que permitieron al equipo de Rizzolatti demostrar la existencia de estas neuronas no fueron realizados sobre personas, sino en un grupo de monos bongos
Lo que los investigadores italianos observaron al monitorizar el cerebro de uno de estos simios fue que sus células motoras se activaban en el momento en que el sujeto captaba el movimiento de otros monos. Además, observaron que el animal no solo reconocía el movimiento de su congénere, sino que lo replicaba. Al principio los científicos denominaron a este fenómeno “efecto imitativo”, y pensaron que era la base sobre la que se asentaba la capacidad de imitación del ser humano.Con los años, sin embargo, se ha descubierto que esas neuronas espejo son, además, la base de la replicación empática o empatía humana,
Las células espejo nos llevan a una concepción cooperativa de la inteligencia emocional: yo entiendo tu emoción porque esa misma área cerebral que se activa con tu risa se activa en mi cuando te escucho reír. Si tú te disgustas, yo hago mío tu disgusto de forma automática y también me aflijo contigo aunque no tenga motivos para ello.
Jorge Barudy: Las neuronas espejo se recuperan en ambientes amorosos, donde fluye la empatía
El Neuropsiquiatra chileno formado en Bélgica, residente en España y especialista en psiquiatría infantil y familiar, Jorge Barudy es entrevistado por el psicólogo José Luis Gonzalo Marrodán, para el Blog Buenos Tratos, por ABC (España) y por el periodista David Noriega para EL DIARIO (España), sobre temas que, como docentes, nos interesa conocer para gestionar mejor la tarea docente, como los aportes de las neurociencias, la epigenética el paradigma del apego, la resiliencia, los buenos tratos infantiles, protección infantil, la responsabilidad social y los roles de los padres de familia, la escuela y la sociedad. Compartimos partes de estas entrevistas, por motivos únicamente educativos y de formación permanente para los educadores, con la confianza que Usted ingresará a cada enlace (indicado al finalizar los fragmentos del diálogo) y completará la información.
JOSÉ LUIS GONZALO MARRODÁN: ¿Qué consideras que las familias, educadores, maestros, psicólogos, médicos… que acompañan y trabajan con los niños deben de tener presente en su día a día en su mente y no olvidar?
JORGE BARUDY: “No deberían olvidar nunca que el bienestar infantil es el resultado de las acciones de toda una comunidad, que se necesita toda la tribu para asegurar el bienestar de un niño o niña. Además deberíamos recordarnos siempre que nuestras prácticas pueden ser parte del sufrimiento de los niños y niñas o al contrario una fuente de bien estar y resiliencia. Para estar en este bando, es importante nutrir nuestras prácticas con los aportes de las neurociencias, la epigenética el paradigma del apego, la resiliencia y el de los buenos tratos infantiles. Por ultimo integrar que la protección infantil es un deber, que cuando se cumple es una tarea que dignifica a los profesionales dela infancia”. BUENOS TRATOS. APEGO, TRAUMA, DESARROLLO, RESILIENCIA.
Me gustaría preguntarte si aparte de las competencias parentales, tan complejas y tan numerosas que es necesario desarrollar, podríamos encontrar una fórmula mágica para hacer niños resilientes.
JORGE BARUDY: “Si hay un concepto clave es el afecto que produce el apego seguro. El apego seguro es la capacidad que tienen las madres y los padres de poder responder a las necesidades de apego que los niños tienen instintivamente, para sentirse protegidos, cuidados, amados y para a partir de ahí tener la posibilidad de desarrollar la capacidad de exploración del entorno. La palabra clave, no mágica, sería esta: relaciones afectivas que conduzcan al apego seguro”. ¿EXISTE UNA FÓRMULA MÁGICA PARA HACER NIÑOS RESILIENTES?
Cinco sugerencias para construir resiliencia en el ambiente educativo
Original: webdelmaestrocmf.com
Para superar las situaciones difíciles que nos toca o le tocará vivir a cada uno, necesita esa capacidad que hoy los psicólogos han llamado resiliencia, que viene a ser “la actitud de sobreponerse a periodos de dolor emocional y situaciones adversas.
Es la capacidad de adaptarse y superar la adversidad y que a su vez requiere tiempo y esfuerzo. La resiliencia es como rebotar de una experiencia difícil para llegar más alto”, afirma José Alfredo Cabrera Guerra, porque “vivimos en un mundo en donde los escenarios cambian permanentemente, los desafíos a veces son fuertes e intensos, tenemos graves situaciones de estrés y tensión emocional que si no sabemos manejar nos pueden llevar a perder el control de nuestra vida o a volvernos vulnerables a otro tipo de enfermedades”.
Henderson y Milstein (2003) elaboraron un modelo (que se visualiza gráficamente en el cuadro) para promover la resiliencia, y que tiene como fundamento el brindar afecto y apoyo, sin él resulta difícil creer en la posibilidad de un verdadero desarrollo de la resiliencia.
En el ámbito educativo implica la participación de toda la comunidad, que incluso debe planificar un marco preventivo, y no únicamente para tomar acciones posteriores. “La resiliencia es una característica crucial para el éxito de alumnos y docentes. Todos tenemos algunas características resilientes, aunque éstas a menudo pasan inadvertidas…”. (cf Mi Espacio Resiiente). Pueden parecer muy sencillas, pero requieren fuerza de voluntad.
“En el campo educativo, pensar en términos de resiliencia implica poner el foco en la adquisición y desarrollo de competencias y facultades, en los puntos fuertes y no en los déficits. […] Los estudios indican, sin embargo, que aquellos niños que han generado un comportamiento resiliente, es decir, que han podido sobreponerse a esas experiencias negativas fortaleciéndose en el proceso, han contado con alguna persona, ya sea de la familia amplia o de la comunidad, con quien lograron establecer un vínculo positivo. Es aquí donde el papel de la escuela, y en particular el de los docentes, adquiere todo su valor y su complejidad” (pnlnet.com).
La orientadora española Elena Ariño Lecina, explica que la resiliencia, es “darle la vuelta a la tortilla y de hacer limonada con los limones que te da la vida, o, en otras palabras, ser capaz de tirar para adelante cuando las circunstancias en tu vida son negativas”, y nos propone estas sugerencias:
- Permítete pasarlo mal… pero no te acomodes: no está permitido bajo ningún concepto es acomodarte en la queja, en la desesperanza y en los pensamientos negativos;
- Analiza qué es lo que de verdad te importa y replantéate tu vida: calcula y valora objetivamente cómo te está afectando esa situación;
- Re-enfócate: piensa qué puedes hacer para conseguir tus objetivos y plantea pequeños pasos, medibles y conseguibles;
- Cultiva el pensamiento constructivo: debes ser capaz de darle a cada cosa su nivel de importancia adecuado; y
- Confía en ti: tú eres el motor de tu propia vida,
Por ser las escuelas “los ambientes claves para que las personas desarrollen la capacidad de sobreponerse a la adversidad, de adaptarse a las presiones y problemas que enfrentan y adquieran las competencias (social, académica y vocacional) para seguir adelante en la vida”; –afirma Godoy-, es fundamental “desarrollar la capacidad de resiliencia en los docentes, que son quienes tienen que sortear múltiples situaciones adversas y fortalecerse para enfrentarlas con el mejor éxito posible”.
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RESILIENCIA O CÓMO DARLE LA VUELTA A LA TORTILLA
LA RESILIENCIA EN LA ESCUELA
REDACCIÓN WEB DEL MAESTRO CMF